Csirkecomb cukkinivel a sütőben: video recept

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 138kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  138kcal

• értékelés

• recept

Vacsora, amely nem igényel gondot! Ha nem akar főzni, vagy van sok házimunkát, de ugyanakkor ízletes táplálkozni akarok és kell családtagjaim és szeretett szerepeim, akkor ez a recept az Ön számára készült. Főzni ínycsiklandó tál, csak 10 percre van szüksége az időd, a többit a sütő elvégzi a munkát az Ön számára. Főzni ezt az ételt vegyen csirke alsócombokat, nos, a csirke combjának szélére, de ne nincs csirkemell! Mert a csirke alsócombjainak több a lédús hús, a csont gazdagabb ízét és aromáját adja, cukkini áztatva minden húslé és mindez finom a kombináció természetesen kiegészíti a sajtot.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• csirkecomb – 800 gr.
• cukkini – 400 gr.
• só ízlés szerint
• fokhagyma – 5-7 szegfűszeg
• fűszerek ízlés szerint – 1 teáskanál
• napraforgóolaj – 2 evőkanál (pácoláshoz) + 1 evőkanál. (formanyomtatványhoz)
• sajt – 150 gr.

1 ч1 ч 138

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öblítse le a csirkecombot hideg víz alatt, rázza le a felesleget a víz.
2. Hajtsa meg a dobozt egy mély tálba, sózzon és adjon hozzá fűszereket, majd keverjük össze, hogy a fűszerek és a só jobban felszívódjon a húsba. És csak ezután adjunk hozzá újból a napraforgóolajat Keverjük. Soha ne adjunk hozzá olajat sóval és fűszerek !!! Tegye félre őket.
3. Vegyünk két cukkinit és vágjuk 1 cm vastag szeletekre.
4. Fedjük le a sütőlapot fóliával és kenjük be napraforgóval olaj.
5. Megszórjuk kissé sóval a sütőedény alját A cukkinit meglehetősen sóval ízesítették. Akkor feküdjön egy sütőlap kb. a cukkini 1/3-a, de ne sózjon, tehát ne hogyan lehet pácolni a cukkini pácolt szárát, és ők már olyan sós. Fektesse le a fennmaradó cukkinit az utolsó réteggel és újra enyhén sózzon csak magukat a cukkinit.
6. Helyezze a formát 200 fokra előmelegített sütőbe 40 perc
7. Idővel később vegye le a cukkini szárát a sütőből és meghintjük reszelt sajttal a tetejére.
8. Helyezze a sütőtálcát és az edényt vissza a sütőbe további 10 percre. Minden finom, kielégítő, ínycsiklandó és hihetetlenül egyszerű étel kész táplálkoznak. Bon étvágyat, és egészséges.

Kulcsszavak:

• sütőtál
• lábas
• csirke alsócomb
• cukkini csirke alsócomb
• cukkini csirke
• csirke a sütőben
• ebéd
• egyszerű és gyors vacsora
• recept a sütőben
• vacsora