Csirkecomb a hüvelyben

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 3 óra 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 151.81kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  3 óra 40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  151.81kcal

• értékelés

• recept

Lédús, finom csirkecomb otthon főzve a sütő. Ha bőr nélkül készíti őket, akkor az étel kiderül alacsony kalóriatartalmú.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• Csirke fűszerek a súlyok szerint hús
• só
• bors
• Csirkecomb – 1 kg
• Teriyaki szósz – 2 evőkanál.
• Fokhagyma – 2 szegfűszeg
• Joghurt – 2 evőkanál.

3ч 40мин3ч 40мин 151.81

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossa le a dobozt, távolítsa el a bőrt, szárítsa meg. .
2. Pácolás készítéséhez joghurtból, teriyaki szószból, ízesítésre csirke, só, darált fokhagyma és bors. Pácolt hús néhány 3–5 óra.
3. Óvatosan fektesse le a lábakat a sütőhüvelybe, kösse össze két oldal. Csináljon több lyukat a hüvelyben fogpiszkálóval, így kijön a gőz.

   

4. Helyezze a hüvelyet egy sütőlapra, és küldje sütni a sütőben 40 percig 180-200 fok hőmérsékleten.