Csirke húsgombóc zöldségek: video recept

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 84kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  84kcal

• értékelés

• recept

Ízletes és kiadós ebéd vagy vacsora, és ami a legfontosabb, hogy ártalmatlan legyen kitalálni!

A csirke húsgombóc nagyon gyengéd és lédús, és zöldségekkel kombinálva, mmmm … feltétlenül próbálja meg a főzést otthon.

Kezdjük!

Az összetevők

0/12 összetevők

• Darált csirke filé -300 gr
• Só ízlés szerint
• Kapor-1 teáskanál
• 1 tojás
• Rizs -70 gr
• Cukkini -3 db
• 1 padlizsán
• Sárgarépa -2 db
• 2 bors
• Paradicsom-2 db
• Növényi olaj – 2 evőkanál
• Sajt -50 gr

1 ч1 ч 84

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Adjunk hozzá sót, kaporot, tojást és rizst a darált húshoz, alaposan keverjük össze és tegyük a fagyasztóba 30 percre.
2. Vágjuk zöldségeket, sót, adjunk hozzá olajat, alaposan keverjük össze, tedd az űrlapra, fóliával fedd le és küldd be a sütőbe 40-50 percig 200 fokon.
3. Forraljuk fel a vizet egy serpenyőben, darált húsból Merítse a húsgombócokat forrásban lévő vízbe és főzzük 30 percig.
4. Távolítsa el az alakját, távolítsa el a fóliát, tegye húsgombócot, megszórja sajtot és sütőben 10 percig 200 fokon.

Kulcsszavak:

• finom
• második
• otthon
• csirke
• nn