Csirke filé és kelbimbó mártással „Besamel”

19

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra 15 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 129kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 15 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  129kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Finom rakott otthon főtt mártással besamel. A kelbimbó pótolható brokkolival. hogyan A Bechamel szósz elkészítése az alábbiakban található rakott darált hús és tészta.

Kezdjük!

Az összetevők

0/7 összetevők

• 500 g csirke
• 400 g kelbimbó (vagy brokkoli)
• 500 ml tej bechamel szószhoz
• 50 g vaj bechamel szószhoz
• 50 g liszt bechamel szószhoz
• 150 g sajt
• só és bors

5 из 5 2 1ч 15мин1ч 15мин 129

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossa meg a csirkefilét, tegye tűzre, forraljuk fel és forraljuk fel főzzön kb. 20 percig. A húst kissé lehűtjük apróra vágva.
2. Merítse a fagyasztott kelbimbókat forrásban lévő edénybe vizet, sót és főzzük tíz percig.
3. Mártsa a darabokat a besamel szósz receptjébe főtt csirke és főtt kelbimbó, keverjük össze, só és bors, ha szükséges.
4. Helyezze a filét részleges kerámia sütőedényekbe és káposzta.
5. Meghintjük reszelt kemény sajttal.
6. Helyezze a formákat a kemencébe 15 percre 180 ° C hőmérsékleten fok.

Kulcsszavak:

• brokkoli
• második
• lábas
• csirke
• bechamel szósz