Csirke filé bundában: videó recept

1

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 157,5kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  157,5kcal

• értékelés

• recept

Nagyon könnyű elkészíteni otthon, az étel megfelelő mindennapi ételek és diétás ételek. Csináld! Az ízletes csirkefilé receptje egyáltalán nem nehéz.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Csirkemell – 1 db.
• Paradicsom – 2 db.
• Sajt – 100 g
• Majonéz – 3 evőkanál (a PP változat esetében a majonéz nem szükséges)
• Tejföl – 3 evőkanál (a PP változathoz – 6 evőkanál)
• fokhagyma – 1 szegfűszeg
• só
• bors

40 мин40 мин 157,5

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Mossa meg a csirkemellét, ha szükséges, külön a rántól csontokat.
2. Az egyes ágyékrészeket három rétegre darabolják.
3. Szeletelt paradicsom.
4. Készítse el a mártást. Ehhez keverjük össze a majonézt és a tejfölöt (a A PP-opciókhoz több tejfölt kell bevinni, nem szabad majonézt hozzáadni). hozzáad ott a só, a bors és a fokhagyma átjutott egy sajtolón. Keverjük.
5. Helyezze rá a növényi olajjal vágott zsíros sütőlapot mell. Kenje meg mártással. Nem szükséges külön sózni, mivel só van a szószban.
6. Helyezzük a paradicsomszeleteket a tetejére, és küldjük előre melegítve 180 ° C-os sütőben 20 percig.
7. Rácsavarjuk a sajtot egy reszelőre.
8. Távolítsa el a csirkét, megszórjuk sajttal és tegyük a sütőbe további 5 főre perc.

Kulcsszavak:

• mell
• csirke
• nn