Citrommal pácolt hal, sült hal gyógynövények és fokhagyma

3

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra 15 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 130kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  1 óra 15 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  130kcal

• értékelés

• recept

Kiderül, hogy finom sült hal sült kéreggel. Főzzen otthon jól rizzsel vagy burgonyával.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• 700 g hal (dorada; tengeri sügér; sügér stb.)
• fél nagy vagy 1 kicsi citrom
• 50 ml növényi olaj
• zöldek ízlés szerint
• 3 gerezd fokhagyma
• só; bors ízlés szerint

1ч 15мин1ч 15мин 130

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Tisztítsa meg a halakat, bélben, mossa meg (hagyja el a fejét).
2. Mossa meg, szárítsa meg, apróra vágja a zöldeket.
3. Vezesse át a fokhagymát a sajtolón.
4. Mossa meg a citromot, reszelje le a héját, nyomja ki a levet.
5. Pácoláshoz – egy tálban keverje össze az olajat, a citromlevet, a gyógynövényeket, fokhagyma, héj, só, bors, alaposan keverje meg.
6. Pácolja a halakat, fél órára tegye hűtőszekrénybe.
7. Helyezze a pácolt halat egy sütőedénybe. Tedd be kemencében 40 percig 180 fokos hőmérsékleten. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• süt
• mariníroz
• hal