Chickpea Hummus

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 perc
    • 0.0.2 117kcal
    • 0.0.3 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  30 perc

• Energiaérték
  

  117kcal

• értékelés

• recept

A Hummus egy finom csicseriborsó snack, amely népszerű az országokban Keleten. Próbáld ki, és otthon főzheted!

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Főtt csicseriborsó (török ​​borsó) – 870 g
• Fokhagyma (apróra vágva) – 2 szegfűszeg
• Víz – 0,5 csésze
• Tahini tészta – 0,25 csésze
• Citromlé – 3 evőkanál. l.
• Olívaolaj – 2 evőkanál. l.
• Só – 0,75 teáskanál
• Őrölt fekete bors – 0,25 teáskanál.

30 мин30 мин 117

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Helyezze a csicseriborsót és a fokhagymát egy turmixgépbe vagy konyhai processzorba, őröljük püré állapotba.
2. Adjunk hozzá vizet, tahini pasztát, citromlét, olívaolajat, só, bors. Keverjük újra, amíg tört.
3. A kész hummus bármilyen előételgel – chips, pita kenyér, krutonnal. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• Kelet
• ételek
• csicseriborsó
• hummus