Cékla piros turmix – részletes recept a főzéshez.
Ha a friss bogyós gyümölcsök szezonon kívül esnek, használjon fagyasztott bogyókat, fényes, magas rosttartalmú smoothie elkészítéséhez. A cékla telítettséget ad a koktélhoz, és szintén forrást jelent antioxidánsok és rost.
Táplálkozási információk egy adagonként: (összesen 1 smoothie) Összesen 300 kalória zsírok 11 g, telített zsírok, proteinek 4 g, szénhidrátok 60 g, g rost, koleszterin mg, nátrium mg, cukor g. megosztás a друзьями: 
Time: 5 мин. nehézség: egyszerű mennyiség: 1 turmix A receptekben mérőedényeket használnak térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csészék (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (Art.) – 60 ml. 1 evőkanál (evőkanál) – 15 ml. 1 teáskanál (tsp) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 apró cékla, hámozva és apróra vágva
- 2 evőkanál. fagyasztott bogyós keverék (eper, málna)
- 1 evőkanál. l. citromlé
- 1 evőkanál. l. méz
- 2 teáskanál kókuszdióolaj
Receptek hasonló összetevőkkel: cékla, eper, málna, méz
Receptek elkészítése:
- Hajtsa össze a bogyókat keverővel, 0,5 evőkanállal. hideg víz, cékla, gyümölcslé citrom, méz és kókuszdió olaj. Köszörülj nagy sebességgel homogenitás, az összetevők időszakos keverése kikapcsoláskor turmixgép egy spatula vagy fakanállal. Ha szükséges, add hozzá 1-2 evőkanál. l. vizet, hogy elérjük a kívánt állagot céklalé.
