Brokkoli túrós és fokhagymás mártással a sütő

2

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 38.26kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  50 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  38.26kcal

• értékelés

• recept

A sütőben főtt brokkoli szósszal finom konzisztencia, ízletes és egészséges házi étel.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• Brokkoli – 800 g
• Túró – 50 g
• Joghurt – 100 g
• Fűszerek ízlés szerint
• Só ízlés szerint
• Fokhagyma – 1 szegfűszeg

50 мин50 мин 38.26

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Szerelje szét a brokkolivirágzatot.

2. Tegye be egy zsíros formában.

3. Keverje össze a joghurtot és a pépes túrót, adjon hozzá fokhagymát és fűszereket.

4. Öntsük a kapott brokkoli tömegét.

5. Helyezze a sütőbe 30 percre. Főzzük 200 ° C-on fok.