Brokkoli és sajt mini rakott

6

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 126.53kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  126.53kcal

• értékelés

• recept

Ízletes és egészséges házi leves főzés. Készítsen reggelit vagy harapnivalót.

Kezdjük!

Az összetevők

0/9 összetevők

• Fagyasztott brokkoli – 400 gr.
• Tej – 1 csésze
• Krém – 1 csésze
• Tojás – 4 db
• Sajt – 150 gr.
• Vaj – 20 gr.
• petrezselyem
• Szerecsendió – egy csipet
• só

45 мин45 мин 126.53

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Helyezze a brokkolit egy tálba, öntsen bele egy kevés vizet, szorosan húzza meg tál ragasztófóliával, és 2 percig olvassa be a mikrohullámú sütőben perc maximális teljesítményen.
2. Keverje össze a tejszínt, a tejet, a tojást, a vertet és a sót. brokkoli darabokra vágva és tej keverékbe keverve. Add hozzá reszelt sajtot, szerecsendiót és alaposan keverjük össze.
3. Kenje meg a formát vajjal, fektesse le a munkadarabot, megszórja apróra vágott gyógynövényeket és tegye a sütőbe 30 percre 160 ° C-on fok. Bon étvágyat!

Kulcsszavak:

• brokkoli
• lábas
• megfelelő táplálkozás
• csak
• a sajt