Basmati rizs saláta nyári zöldségekkel

5

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 óra
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 132, 56 kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  1 óra

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  132, 56 kcal

• értékelés

• recept

Nagyszerű és finom saláta! Minden alkalommal eltérő lehet, csak attól függ, hogy milyen zöldeket ad hozzá, a kód lesz főzze otthon.

Kezdjük!

Az összetevők

0/15 összetevők

• 1 csésze basmati rizs
• 2 közepes fiatal sárgarépa
• 5 retek
• 5 cseresznye paradicsom
• 1/2 csésze zöldborsó
• 50 g keverjük össze a salátaleveleket
• 1 kis mogyoróhagyma
• 5 szál petrezselyem
• 10 szál kakukkfű
• 5 zöld hagyma toll
• 2 evőkanál. l. fenyőmag
• 2 evőkanál. l. vörösbor-ecet
• 6 evőkanál. l. Extra szűz olívaolaj
• só
• frissen őrölt paprika

1 ч1 ч 132, 56

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öblítse többször, amíg a víz tiszta lesz, majd főzzük sós vízben főzésig, és hagyjuk hagyni hűtsön le.
2. Finomra vágja a mogyoróhagymát és a gyógynövényeket. Vágjuk fel a paradicsomot felére, retek és sárgarépa – körök.
3. A fenyőmagot serpenyőben süssük, amíg aranyban nem lesz.
4. Forralunk sós vizet egy serpenyőben, tedd a sárgarépát és a főzzük 3 percig Adjuk hozzá a borsót, és főzzük további 5 percig.
5. Megszórjuk a zöldségeket hideg vízzel, és hagyjuk lehűlni.
6. Készítsen mártást egy tálba: keverje össze az olajat ecettel, adja hozzá só, bors és kakukkfű. Keverjük.
7. Keverjük össze az összes hozzávalót, öntsük a mártást, jól keverjük össze. Díszítsük fenyőmaggal.