Kezdje a napját egy egészséges, kiadós és ízletes turmixral fagyasztott banán és cukor nélküli kókuszdió pelyhek, aprítva mixer. Csak egy dátum töltheti fel az italt természetes édességgel és az egészség szempontjából nélkülözhetetlen ásványi anyagok, és azt is adják meleg karamell utóíz. A sokrétű illathoz adjuk hozzá egy fahéj- és szerecsengető kés késén, és kókuszvíz hígítja az összetevőket úgy, hogy a turmix kényelmesen átitatható legyen egy szalma.
Recept írója – Silvana Nardone – Kulináris egészséges táplálkozás író
Time: 1 0 мин. Nehézség: könnyű Adagok: 1 A receptek mérőedényeket használnak, amelyek térfogata: 1 csésze (st.) – 240 ml. 3/4 csésze (st.) – 180 ml. 1/2 csésze (st.) – 120 ml. 1/3 csésze (st.) – 80 ml. 1/4 csésze (st.) – 60 ml. 1evőkanál (evőkanál.) – 15 ml. 1 teáskanál (teáskanál) – 5 ml.
A recept összetevői:
- 1 fagyasztott banán, hámozva és aprítva
- 1/4 Art. kókuszpehely
- 1 pontozott dátum
- 0,5 teáskanál őrölt fahéj + extra, hogy megszórjuk
- 1/8 teáskanál őrölt szerecsendió
- 3/4 Art. kókuszdió víz
Receptek hasonló összetevőkkel: banán, kókuszpehely, dátumok, fahéj, szerecsendió, kókuszdió víz
Receptek elkészítése:
- Keverje hozzá a banánt, a kókuszdió pelyheket, a dátumokat és a fahéjat egy turmixgépben, szerecsendió és kókuszdió víz, és daraboljuk simára konzisztencia több folyadék hozzáadásával, ha szükséges. önt egy pohárba, és megszórjuk fahéjjal.
