Törökország gulyás sampinyonval

0

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 50 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 111.77kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  50 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  111.77kcal

• értékelés

• recept

Finom házi készítésű gulyás diétahúsból. Készítse el ezt az ételt gombával és tejföllel.

Kezdjük!

Az összetevők

0/13 összetevők

• Törökország filé – 700 gr.
• Alacsony zsírtartalmú tejföl – 1/2 evőkanál.
• Sampinyonval – 300 gr.
• Hagyma – 2 db.
• Fokhagyma – 2 szegfűszeg
• Vaj – 50 gr.
• Növényi olaj – 2 evőkanál. l.
• Szárított kakukkfű – 1/2 teáskanál
• Szárított majoránna – 1/2 teáskanál
• A paprikakeverék – 1/2 teáskanál.
• Só ízlés szerint
• Liszt – 1 evőkanál. l.
• Petrezselyem – néhány gally

50 мин50 мин 111.77

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. A lisztet megsütjük egy száraz serpenyőben, amíg aranybarna nem lesz.
2. Szőrje meg a pulyka szeleteket növényi olajban, amíg aranysárga nem lesz színét. Vegye ki a serpenyőből, tegye félre.
3. Ugyanazon a serpenyőben süssük meg a hagymát a krémes felében olaj.
4. Külön kell sütni a vaj második felében gomba.
5. Keverjük össze a hagymát gombával és pulykafilével, megszórjuk liszttel, keverjük össze, adjunk hozzá fűszereket. Süssük 5 percig.
6. Helyezzük a tejfölt a pulykafélékbe, 5 percig süssük.
7. Adjunk hozzá vizet, hogy kissé takarja a húst, sózzuk, fedjük le fedőt, 30 percig főzzük alacsony lángon.
8. Adjon hozzá apróra vágott fokhagymát 5 perccel a főzés előtt.
9. Tálaljuk gyógynövényekkel megszórva.

Kulcsszavak:

• a madár