Sült hal gombával

22

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 45 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 115kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  45 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  115kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Ízletes étvágygerjesztő étel, elég kiadós – sült hal egy réteg párolt gombát.

A recept szerint bármilyen tengeri filét főzhet otthon. A gombák frissen és fagyasztva is egyaránt lehetnek.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• 500 g hal (filé)
• 1 tojás
• zsemlemorzsa 1/2 csésze
• 300 g gomba
• 150 g hagyma
• só; bors ízlés szerint
• növényi olaj 50 ml
• fűszerek ízlés szerint

5 из 5 2 45 мин45 мин 115

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Vágja a halfilé közepes darabokra.
2. Mártson egy tojásba, sóval, borssal felvertével.
3. Tekercselje zsemlemorzsában, keverve fűszerekkel.
4. Sült egy serpenyőben, elegendő mennyiségű olajjal ötre Mindkét oldalon percig, amíg aranybarna nem lesz.
5. Finoman finoman megsütjük egy serpenyőben növényi olajjal apróra vágott hagymát.
6. Tegyen rá gombát, adjon hozzá egy kevés sót, borsot, süssen, körülbelül 10 percig keverjük, amíg a folyadék teljesen elpárolog.
7. Tálaláskor tegye a sült haldarabokat egy tálra tegyen párolt gombát egy fazékba, ha szükséges, díszítse zöldekkel.

Kulcsszavak:

• második
• gomba
• hal