Holland daruk zöldségekkel

3

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 50 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 114.66kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  50 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  114.66kcal

• értékelés

• recept

Holland gabonapehely zöldségekkel, otthon főzve, kiváló alkalom az egész család összegyűjtésére egy finom vacsorára vagy vacsorát. Nagyon egyszerű elkészíteni egy ilyen zabkását. még kezdő! Az étel nagyon kielégítő és ebből készül könnyen elkészíthető összetevők.

Kezdjük!

Az összetevők

0/10 összetevők

• Árpadara – 1 evőkanál.
• Víz – 3 evőkanál.
• Sampinyonval – 200 g
• Fokhagyma – 3 db.
• Paradicsom – 1 db.
• Napraforgóolaj – 5 evőkanál.
• Só ízlés szerint
• Őrölt fekete bors – ízlés szerint
• Fűszerek ízlés szerint
• Reszelt parmezán – 2 evőkanál.

50 мин50 мин 114.66

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Öntsön olajat egy serpenyőbe és melegítse fel. Adja hozzá finoman apróra vágott fokhagyma és sampinyonval (frissen és frissen is fogyaszthatja) fagyasztott). Fűzzük a gombát fokhagymával főzésig.
2. Egy serpenyőben melegítsen fel néhány evőkanál olajat, és terjessze el aprítékot és kb. öt percig süssük. Öntsünk forró vizet (3 csésze), főzzük 30 percig a fedél alatt minimális hőn.
3. A fokhagymás gombákhoz adjuk hozzá a darabokra vágott paradicsomot, bors, só és gyógynövények.
4. Adjunk grillezett zöldségeket a gabonafélékhez, keverjük össze és adjuk hozzá reszelt sajt. Hagyja néhány percig, és tálalja!

Kulcsszavak:

• zabkása gombával
• kása paradicsommal
• zöldség kása
• kiadós ebéd