Hajdina kása sampinyonval

4

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 35 perc
    • 0.0.2 Közepes étel
    • 0.0.3 138kcal
    • 0.0.4 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  35 perc

• A recept nehézsége
  

  Közepes étel

• Energiaérték
  

  138kcal

• értékelés

• recept

Egészséges, ízletes, aromás kása, amelyet könnyű főzni otthon és gyorsan.

Kezdjük!

Az összetevők

0/6 összetevők

• 300 g gomba
• 1 csésze hajdina
• 150 g hagyma
• 1 gerezd fokhagyma
• növényi olaj
• só és bors

35 мин35 мин 138

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Hámozzuk meg a hagymát, mossuk, vágjuk félkarikákra.
2. Hámozza le, mossa, apróra vágja a fokhagymát.
3. Hámozza meg a gomba, mossa, darabolja kockákra.
4. Melegítsen növényi olajat egy serpenyőben, megsütjük apróra vágott hagymát fokhagymával.
5. Adjunk hozzá apróra vágott sampinyonval, együtt süssük össze hét percig.
6. Adjon hozzá mosott hajdina.
7. Öntsünk két pohár forró vízzel, enyhén sóval és bors, keverjük össze.
8. Pároljuk befejezett fedéllel, amíg teljesen meg nem főzik, kb húsz perc.
9. A főtt zabkást forróan tálaljuk, zöldekkel díszítve.

Kulcsszavak:

• hajdina
• gomba
• zabkása