Csirkemell sampinyonval

7

• Főzési idő

  Contents

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 85,3kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések
    • • • 2.0.0.1 Kulcsszavak:

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  85,3kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

A gombák frissen és fagyasztva egyaránt alkalmasak. Ízben lesz egyébként. Ha szüksége van egy kiadós köretre ehhez az ételhez, akkor ez tészta vagy burgonya kell legyen. És ha építeni akarsz, válasszon egy könnyű zöldségsalátát és főzzen otthon csirkemell gombával, kis mennyiségű víz hozzáadásával.

Kezdjük!

Az összetevők

0/8 összetevők

• Csirkemell filé – 500 g
• Hagyma – 1 db.
• Sárgarépa – 1 db.
• Frissen vagy darabolva fagyasztott sampinyonval – 400 g
• só
• bors
• Növényi olaj – sütéshez
• Zöldek ízlés szerint

5 из 5 1 40 мин40 мин 85,3

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Apróra vágjuk a hámozott hagymát és a sárgarépát. Sárgarépa – egy durva reszelőn, és a hagymát késsel apró kockákra. Sült apróra vágott zöldségeket kb. 10 percig keverjük egy serpenyőben növényi olajban őket.
2. Öntsen gombát a serpenyőbe. Keverjük össze az összes hozzávalót. és süssük még 15 percig.
3. Mossa meg a csirkemellét, és papírtörülközővel távolítsa el a felesleges nedvességet. Vágjuk apróra.
4. Adjunk hozzá csirkét a sült gombához és zöldséghez, sót és bors. 10–12 percig sütjük közepes lángon, folyamatosan keverve. Fontos, hogy ne főzzük túl a csirkemell filét, hogy ne veszítsen el lédússág.
5. Finomra vágja a zöldeket, például kaporral, és elalszik a serpenyőben. Keverje meg és melegítse további 3 percig.

Kulcsszavak:

• második
• gomba
• diétás ételek
• csirkemell
• csirke
• a madár
• shampinony