Champignon és cukkini levespüré

7

• Főzési idő

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 40 perc
    • 0.0.2 Egyszerű étel
    • 0.0.3 61.39kcal
    • 0.0.4 5-ből 5-ből
    • 0.0.5 recept
  • 0.1 Kezdjük!
  • 1 Az összetevők
    • 1.1 Nagyszerű munka
  • 2 lépések

  40 perc

• A recept nehézsége
  

  Egyszerű étel

• Energiaérték
  

  61.39kcal

• értékelés
  

  5-ből 5-ből

• recept

Néhány nappal ezelőtt főztem otthon egy cukkini levest gombával. Mindent tetszett. Sűrű felépítésével a levest kapják alacsony kalóriatartalmú, és vacsorára is elfogyaszthatja. Nagyszerű recept akik ellenőrzik az egészségüket és a súlyukat. És azoknak, akik nem figyelve elkészítheti krutonnal fokhagymával, és meghintheti levest sajttal vagy tejfölt tegyen ízlés szerint. A termékkészlet az alábbiakban látható.

Kezdjük!

Az összetevők

0/11 összetevők

• Cukkini – 200 gr.
• Sampinyon-100 gr.
• Hagyma -1 db
• Sárgarépa -1 / 2db
• Tejföl – 50 ml.
• Só 1/3 teáskanál
• Paprika-1/3 teáskanál
• Növényi olaj – 1 evőkanál.
• Vaj – 1 teáskanál
• Kurkuma-1/3 teáskanál
• Víz-1 / 2l

5 из 5 1 40 мин40 мин 61.39

Nagyszerű munka

Bon étvágy, remélem, érezd jól magad velünk!

lépések

Lépések: 0/0

1. Készítünk zöldségeket: kockára vágjuk a hagymát és a sárgarépát sorsot.
2. Melegítsük fel a növényi olajat egy serpenyőben és enyhén megsütjük nem sárgarépa hagymával. Helyezze a szeletelt gombát és adja hozzá vaj, só. A sózott gombát sózni kell a sütés kezdetén, amíg a folyadék ki nem forrott be tőlük. süt keverés közben 3-5 percig.
3. Ugyanazon serpenyőbe öntsük a fiatal cukkinit. Töltsük fel vízzel zöldségekkel adjunk hozzá sót és borsot.
4. Kurkuma adható hozzá színként.
5. Ha kész a cukkini, és ez gyorsan megtörténik, ütje be a serpenyő tartalmát turmixgé.
6. Rendezzük a levest a tányérra, és megszórjuk borssal a szépségért és zöldek.